염증의 원인, 증상과 합병증, 염증 관리
염증은 자극에 반응하는 신체반응으로 병원균, 손상된 세포, 자극물 등 유해한 자극에 대한 보호 메커니즘 역할을 합니다. 그러나 염증이 만성화되면 다양한 질병과 건강이 좋지 않은 상태로 이어질 수 있습니다. 염증의 본질, 원인, 증상 및 효과적인 관리를 이해한다면 최적의 건강을 유지하고 만성 질환을 예방할 수 있습니다.원인염증은 부상이나 감염에 대한 신체의 자연스러운 반응으로 발적, 부기, 열, 통증이 특징입니다. 이는 면역 체계, 혈관 및 혈관이 분포하는 생체조직에서 병원체나 손상된 자가 항원, 바이러스 감염 세포 등 해로운 물질로부터 신체가 유해한 자극을 감지하면 히스타민, 프로스타글란딘, 사이토카인과 같은 염증 매개 물질을 방출하게 됩니다. 이러한 반응 물질은 영향을 받은 부위로의 혈류를 증가시켜 전..
2024. 7. 11.
면역 저하 증상, 최고의 식단, 생활습관과 운동
급변화하는 기후위기의 시대, 세월과 함께 노화가 되어가는 신체, 과로와 스트레스등 우리는 면역이 떨어지는 다양한 환경의 세상에서 강력한 면역 체계를 유지하는 것이 그 어느 때보다 중요합니다. 우리의 면역 체계는 감염과 질병에 대한 신체의 방어 메커니즘이며, 이를 최상의 상태로 유지하는 것이 우리의 건강과 질병으로부터 지키는 것입니다. 하지만 급변화하는 기후, 노화, 잘못된 습관과 운동 부족, 스트레스 등의 요인으로 인해 면역체계가 약화되어 질병에 더 취약해질 수 있습니다. 이렇게 약해진 면역 체계의 증상, 면역력을 높이는 데 가장 좋은 음식, 건강을 유지하는 데 도움이 되는 생활 습관과 운동에 대해 이야기해 보겠습니다.면역력 저하로 우리 몸에 나타나는 증상면역 체계가 저하되면 다양한 증상들이 신체에 나타..
2024. 7. 9.
