명절 증후군 정의와 증상, 자가 테스트, 예방과 극복
설날과 추석은 가족과 함께 정을 나누는 우리나라 고유의 명절입니다. 하지만 현대사회에는 명절 전후 정신적, 육체적 스트레스 증상으로 고통을 받는 사람들이 많이 늘어나고 있다고 합니다. 명절 증후군의 정의와 증상, 자가테스트, 예방과 극복에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.명절 증후군 정의와 증상명정 증후군이란?명절증후군은 명절 때 받는 정신적, 육체적 스트레스 증상 말합니다. 장시간의 이동으로 인한 신체적 피로와 가족과의 만남, 과도한 음식 섭취, 그리고 가사 노동등의 명절 준비로 인한 스트레스 등 다양한 요인에 의해 유발됩니다. 명절증후군을 겪는 대상은 어른 특히 여성이라고 여겨졌지만, 의외로 어린이도 명절증후군을 겪는다고 합니다. 이러한 증상은 명절이 끝난 후에도 지속될 수 있으며, 개인의 일상생활..
2024. 9. 15.