야간통증으로 잠 못 이루게 하는 어깨 석회건염이란 무엇인지 정의와 증상, 원인과 치료에 대해 알아보도록 하겠습니다.
어깨 석회건염 정의와 증상
어깨 석회건염은 어깨의 회전근개 힘줄에 칼슘이 침착되어 발생하는 염증성 질환으로 이는 주로 30대 후반에서 50대 초반의 성인에게 많이 발생하며, 성별로는 남성보다 여성에게 더 흔하게 나타나는 것이 특징입니다. 특히, 여성은 폐경기 이후 호르몬 변화로 인해 발병 위험이 증가하는 경향이 있습니다. 어깨 석회건염의 증상은 다양하게 나타나는데 주요 증상으로는 통증으로 초기에는 어깨와 팔꿈치 사이에서 뻐근한 느낌이 들며, 시간이 지남에 따라 통증이 심해지는 경우가 대부분입니다. 특히 팔을 들어 올리거나 특정 동작을 할 때 통증이 악화되며 야간통증, 즉 밤에 통증이 심해져 수면에 방해를 받아 환자가 자주 깨어나거나 아예 잠을 이루지 못하는 경우도 있습니다. 불편을 야기하는 또 다른 증상으로는 운동 제한으로 팔을 앞, 옆, 뒤로 움직이기 힘들어지며, 일상적인 활동에 지장을 줄 수 있습니다. 예를 들어, 머리를 감거나 옷을 입는 것과 같은 간단한 동작도 어려워지기도 하며, 급작스러운 통증으로 갑자기 바늘로 찌르는 듯한 통증이 나타날 수 있으며, 이는 석회가 흡수되는 과정에서 발생합니다. 어깨의 뻣뻣함은 어깨의 운동 범위를 제한하여, 특정 자세를 유지하기 어려워질 수 있습니다. 이로 인해 어깨의 기능이 저하되고, 일상생활에서 불편함을 느끼게 됩니다. 이러한 증상들은 환자의 삶의 질을 크게 저하시킬 수 있습니다.
원인
어깨의 힘줄에 석회질이 침착되어 염증을 일으키는 원인에 대해 알아보겠습니다. 첫째, 반복적인 사용입니다. 어깨를 자주 사용하거나 특정한 동작을 반복하는 경우, 힘줄에 과도한 스트레스가 가해져 석회질이 형성될 수 있습니다. 특히, 과격하고 반복적을 포즈를 취하는 스포츠 활동이나 직업적인 이유로 어깨를 많이 사용하는 사람들에게서 흔히 발생합니다. 둘째, 나이가 들어가면서 발생하는 노화로 힘줄의 퇴행성 변화가 일어나고, 이로 인해 석회질이 형성될 가능성이 높아집니다. 일반적으로 30대 후반에서 60대 초반의 중장년층에서 많이 발생합니다. 셋째, 유전적 요인도 영향을 미칠 수 있습니다. 가족력이 있는 경우, 석회건염에 걸릴 확률이 높아질 수 있습니다. 넷째, 특정 질환과의 연관성입니다. 당뇨병, 갑상선 질환, 류마티스 관절염 등과 같은 만성 질환이 있는 경우, 석회건염의 발생 위험이 증가할 수 있습니다. 마지막으로, 혈액 순환 문제나 염증 반응도 원인으로 작용할 수 있습니다. 혈액 순환이 원활하지 않거나 염증이 지속적으로 발생하면, 힘줄에 석회질이 쌓일 수 있습니다. 이러한 다양한 원인들이 복합적으로 작용하여 어깨 석회건염이 발생하게 됩니다. 초기 증상으로는 어깨 통증, 운동 범위 제한 등이 있으며, 방치할 경우 증상이 악화될 수 있으므로 조기에 진단하고 치료하는 것이 중요합니다.
치료 관리
어깨의 힘줄에 석회질이 쌓여 염증과 통증을 유발하는 석회건염의 관리와 치료는 통증 완화와 석회 제거를 목표로 하며 일반적으로 약물 치료와 물리치료, 체외충격파 치료, 주사 요법등의 비수술적 치료를 우선적으로 진행하게 됩니다. 약물 치료로는 통증이 심할 때 단기적으로 비스테로이드 항염증제(NSAIDs)와 같은 약물을 사용하여 통증과 염증 완화를 목적으로 시행하며, 물리치료는 어깨의 운동 범위를 회복하고 통증을 줄이기 위하여 냉찜질이나 온찜질을 시행하게 되며 이는 약물 치료와 병행되기도 하는데 통증완화는 물론 염증 완화도 많은 도움이 됩니다. 체외충격파 치료는 석회를 분해하고 통증을 줄이는 데 효과적이고 비침습적이며 회복 시간이 짧은 것이 특징입니다. 스테로이드 주사나 프롤로테라피 주사 요법 또한, 단 시간 내에 염증을 줄이고 통증을 완화할 수 있습니다. 비수술적 치료로 증상이 호전되지 않는 경우 관절 내시경을 통해 석회를 제거하는 수술을 고려할 수 있습니다. 이 방법은 통증의 원인을 직접적으로 제거하는 효과적인 방법입니다. 어깨 석회건염의 치료 후 재활 및 관리는 재발 방치를 위해 매우 중요합니다. 스트레칭과 운동 등 체계적인 재활 운동을 통해 어깨의 근육을 강화하고 유연성을 유지해야 합니다. 어깨를 과도하게 사용하지 않도록 주의하고, 올바른 자세를 유지하는 행동과 같은 일상생활습관의 개선을 통해 어깨에 무리를 주지 않도록 주의해야 합니다. 어깨 석회건염은 조기에 치료하면 좋은 결과를 얻을 수 있기에 증상이 나타나면 즉시 병원을 방문하여 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 또한, 치료 후에도 지속적인 관리와 재활을 통해 어깨의 건강 잘 회복하시고 유지하시기 바랍니다.